img
النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    المدير العام والمعالج الروحاني الصورة الرمزية الشيخ محمد الروحاني
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    1,633

    المشي السريع يخفض فرص الإصابة بأمراض القلب والسكر

    السلام عليكم،،

    توصلت أبحاث طبية حديثة إلى أن ممارسة رياضة المشي بخطى سريعة بصورة منتظمة تساعد بصورة كبيرة في
    خفض فرص الاصابة بأمراض القلب والسكر.
    وأوضحت الابحاث أن المشي بخطى سريعة لمدة 30 دقيقة يوميا يساعد على
    تحسين وظائف الجسم والحالة المزاجية للإنسان.



    كما أكدت الابحاث فاعلية رياضة المشي في تحسين آلية عمل متلازمة
    الايض هامة في الجسم يؤدى الخلل لها إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض
    السكر والقلب بالإضافة إلى ضغط الدم المرتفع والكوليسترول السيء.


    وكانت الابحاث قد أجريت على أكثر من 10آلاف شخص تراوحت أعمارهم
    مابين 21 إلى 89 عاما وتم قياس مستوى النشاط الحركي بينهم ليتم
    تتبعهم لأكثر من عشرة أعوام حيث أشارت المتابعة إلى أن الاشخاص
    الذين التزموا بأداء بنشاط رياضي بصورة يومية تراجعت مخاطر
    إصابتهم بالسكر وأمراض القلب بنسبة 45 بالمائة بالمقارنة بالأشخاص
    الذين لم يمارسوا الرياضة.
    الشيخ محمد الروحاني

    للتواصل عبر الهاتف
    0096891962336

    او عبر البريد الالكتروني
    alrwhanyat@gmail.com


  2. #2
    عضو مميز
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    الدولة
    دبي-الامارات
    المشاركات
    239
    معلومات قيمة وحلوة ... والله يبعد الشر عنكم
    رمـــــضـــــان كـــــريـــــم

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •